アクティブコロンブス小学生クラス。

柔軟体操をしてみました！

身体は、柔らかいほうが何をするにも良いです・・・。

けがをしにくい身体になります。

可動域が広くなると、動きも大きくなりいろんなことができるようになります。

特に、スポーツをするようになると柔軟性は必要です。

できましたら・・・毎日することをおすすめします。

寝る前のお風呂上りが、効果大です！！

大丈夫です。どんなにかたくても身体は柔らかくなります。

堀尾先生がそうでしたから・・・（笑）