最近

意識して運動するようにしています。通勤や移動を徒歩た自転車で行ったり、自宅や職場、出張先のホテルでできる筋力トレーニングをしたり・・・。まとまった時間を作ってジムに通うというようなことはとても難しいですが、隙間時間を使い、その場でできる運動を気軽にしています。

これがバカにならない。積み重ねると色々成果が出てくるのです。運動をすると体調が良くなり、仕事もシャキシャキとできます!

健康が最も大切なこと。体力をつけて、心も鍛えるときっと仕事もできていくと信じています。

カテゴリー: 社長日記 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です